سبانخ باللحمه المفرومه جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  حزمه سبانخ 
-  حزمه كسبره او بقدونس 
-  معلقه كبيره ملح 
-  2 حبةطماطم 
-  3 بصلات وسط مقطعين 
-  0.25 كوب رز 
-   بهارات 
-  0.25 كيلو لحمه مفرومه 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    نغسل السبانخ والخضار جيدا ونقعها ف ماء وبعد التصفيه تقطع صغيرا
                                                                    
- 
                                    2   
                                    نضع معلقتين سمنه ف حله وننزل بالبصل عليها لحد ميدبل
                                                                    
- 
                                    3   
                                    بعدين نضرب الطماطم ف الخلاط وننزل بيه ع البصل ونضع الملح والبهارات ونضع اللحمه المفرومه ونترك الخليط يتسبك
                                                                    
- 
                                    4   
                                    ننزل بالسبانخ ع الحله ونقلب جيدا ونتركها ١٠دقايق وننزل الرز عليه ونقلب ونخلي النار متوسطه ونقلب من حين للتاني عشان ميلزقش ف الحله الرز
                                                            				
                                              
- 
                                    5   
                                    وهي بتاخد تقريبا ربع ساعه او تلت ساعه بالكتير حتي تنضج
                                                            				
                                              
- 
                                    6   
                                    وبالهنا والشفا..